Enlaces rápidos
Los últimos relojes Apple Watch incluyen una amplia gama de sensores y monitores que te permiten recopilar todo tipo de datos de salud y actividad física. Y aunque el Apple Watch Ultra 2 y el Series 10 incluyen ventajas exclusivas, todos los modelos ofrecen el conjunto principal de funciones de seguimiento de la actividad física. Estas métricas incluyen tus pasos diarios, que se cuentan automáticamente cuando corres o caminas. Sin embargo, lamentablementewatchOS 11aún no ofrece una complicación nativa para ver el recuento de pasos diarios en la esfera del reloj. No obstante, puedes confiar en aplicaciones de terceros para resaltar tu recuento de pasos diarios en la esfera del reloj elegida.
Reseña del Apple Watch Ultra 2: es simplemente un Apple Watch gigante
El reloj más Ultra hasta la fecha.
Cómo ver tu recuento diario de pasos en la carátula del Apple Watch
Como ya se ha mencionado, las carátulas del Apple Watch no muestran el recuento de pasos de forma predeterminada. Por lo tanto, deberás encontrar una carátula que admita complicaciones de terceros.
1.Vaya a la aplicaciónWatchen su iPhone.
2.Seleccione la pestañaGalería de caras.
3.Busca entre las opcionesActividad, GMT, Infografías, ModularoModular Compact, ya que son las que incluyen más complicaciones, y elige la que más te guste. Para los fines de esta guía, estoy usando una que encontré en Modular.
4.SeleccioneAgregarpara agregar la nueva esfera del reloj a su lista.
5.La esfera del reloj se moverá automáticamente a tu biblioteca de esferas.
6.Regrese a la pestañaMi reloj.
7.Seleccione la esfera del reloj y desplácese hacia abajo hastaEstablecer como esfera del reloj actual.
- Antes de hacerlo, también puedes realizar ajustes en el color y el fondo. También hay opciones para cambiar las complicaciones, pero volveremos a ellas más adelante.
8.Ahora es el momento de descargar una aplicación de podómetro que ofrezca complicaciones para Apple Watch. Para los fines de esta guía, he seleccionadoStepsApp.
9.Vaya a laApp Storeen su iPhone y busque la aplicación de podómetro elegida.
10.ToqueObtenery haga doble clic en el botónlateralpara descargarlo.
11.Una vez descargado, ve a tu Apple Watch y mantén presionada la esfera (que debería mostrar la nueva esfera que acabas de seleccionar) y tocaEditar.
12.Desliza el dedo hacia la izquierda hasta llegar a la pantallaComplicaciones.
13.Elige el lugar donde quieres que aparezcan los pasos y selecciona.
14.Desplácese por las opciones disponibles (es posible que primero tenga que tocar la flecha hacia atrás en la parte superior izquierda) y seleccione la aplicación que ha descargado.
15.Puede que los datos tarden un momento en completarse, pero aparecerán.
16.También puedes añadir la complicación directamente desde tu iPhone. Ve a la aplicaciónWatchen iOS.
17.Toca la nueva esfera del reloj que acabas de agregar en el panelMis esferas.
18.Desplácese hacia abajo hastaComplicacionesy seleccione cómo desea que aparezca el contador de pasos.
19.Seleccione el contador de pasos de la aplicación que acaba de agregar.
Cómo ver tus pasos diarios en la aplicación Actividad en watchOS
Si no quieres descargar una aplicación de terceros, puedes simplemente buscar los recuentos de pasos en la aplicación Actividad en el Apple Watch, pero necesitarás unos cuantos toques y deslizamientos para llegar allí.
1.Inicia la aplicaciónActividad en tu Apple Watch.
2.Desplácese hacia arriba con laDigital Crowno deslice el dedo hacia arriba. La vista pasará por las pestañas principales. La primera esMover.
3.A continuación verásEjercicioy luegoDe pie.
4.La cuarta página muestraPasos,DistanciayVuelos Subidos. (La quinta página muestra los entrenamientos o actividades que has registrado ese día, si los has registrado).
Cómo ver tus pasos diarios en la aplicación Fitness de tu iPhone
También puedes ver tus pasos en la página principal de la aplicación Fitness en iPhone, aunque tendrás que coger tu teléfono cada vez que quieras echar un vistazo.
1.Inicia la aplicaciónFitnessen tu iPhone.
2.En la pestañaResumen dentro del panelActividaden la parte superior, veráPasosyDistanciadebajo de los anillos.
Cómo ver tu historial de pasos diarios en la aplicación Salud en iOS
Por último, la aplicación Apple Salud registra tus pasos diarios e incluye algunos datos interesantes adicionales que vale la pena explorar.
1.Inicie la aplicaciónSalud .
2.Vaya a la pestañaExplorar.
3.SeleccioneActividad.
4.Desplácese hacia abajo para verlos Pasos.
5.Selecciónelo para ver más detalles. Puede comparar sus pasos diarios en forma de gráfico durante la última semana, mes, seis meses o año, así como ver un desglose de sus pasos a lo largo de un día específico.
6.Podrás verlos aspectos destacados, incluidos tus pasos promedio de un año al siguiente.
7.Hay datos sobre tu clasificación ese día en comparación con tu promedio para el mismo período de tiempo dentro de un día típico.
8.Desplácese más para ver cuántos pasos por día dio en promedio durante los últimos siete días.
9.En la parte inferior hay una lista de aplicaciones de pasos de terceros recomendadas si desea obtener datos de pasos más detallados.
¿Por qué Apple no se centra tanto en el recuento de pasos?
Apple nunca se ha centrado demasiado en los pasos con el Apple Watch. Probablemente esto se debe a que no todos los pasos son iguales y la salud y el bienestar implican mucho más que simplemente dar pasos. Alguien que da 5000 pasos al día, por ejemplo, podría quemar teóricamente muchas más calorías que alguien que diera el doble de pasos si una parte de esos pasos formara parte de un entrenamiento cardiovascular o de una carrera, por ejemplo. Los pasos básicos no cuentan toda la historia.
Sin embargo, para alguien que recién comienza a hacer ejercicio o que utiliza la cifra recomendada de 10 000 pasos como objetivo personal, sigue siendo importante poder ver los datos. Puedes ver las estadísticas en las aplicaciones Fitness y Salud de Apple, así como también buscando en la aplicación Actividad del Apple Watch. Apple no incluye una complicación para el conteo de pasos en ninguna de las opciones de esferas de su reloj, pero usando la guía anterior, puedes agregar una tú mismo a través de una aplicación de conteo de pasos de terceros como StepsApp.
Apple recomienda algunas buenas opciones en la aplicación Salud, pero también puedes investigar. Ten en cuenta que es posible que no sean tan precisas y que no se actualicen en tiempo real; puede haber una pequeña demora mientras se registran los pasos. En definitiva, el Apple Watch es uno de losmejores relojes inteligentespara controlar todas las estadísticas de salud y bienestar relevantes, y puedes ver fácilmente lo que es importante para ti.